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Angebote für Unternehmen

  • Sie möchten mehr Achtsamkeit ins Unternehmen bringen und vielleicht schon bald neben Kaffeepausen, Pausen für Bewegung ermöglichen?

  • Sie haben ein Meeting, benötigen Bewegungspausen und möchten Fakten, weshalb und inwiefern diese Sinn machen, um Sitzungen in Zukunft effizienter und insbesondere entspannter für alle Beteiligten zu gestalten?

  • Möchten Sie eine ungewohnte Perspektive kennenlernen und Neues entdecken und erleben? Den Horizont öffnen, durchatmen und ein Team nicht nur im Alltag, sondern auf eine ganz spezielle Art bewegen und weiter bringen?

 

Ein Perspektivenwechsel kann helfen, sich in Teams neu kennen zu lernen und auszutauschen.

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Ich schlage die Brücke von der rein marktwirtschaftlichen Sicht zum nachhaltigen Management, klugem Work-Life Blending sowie Gesundheit im Arbeitsumfeld und biete Ihnen mit meinen langjährigen Erfahrungen in Erwachsenenbildung und im Wirtschaftsumfeld, "Out of the box" Inputs an.

ANGEBOTE

  • Yoga@Work - Timeouts für Mitarbeitende aufgleisen und umsetzen

  • Yoga-/Atem-/Meditations- oder Lockerungsübungen als Kurzinputs/Timeouts, z.B. an Meetings, Videokonferenzen, Seminaren,…

  • Gesundheits/Yoga-Inputs, Workshops und Vorträge z.B. an internen Weiterbildungen, Geschäftsanlässen oder Management Meetings

  • Yoga am Mittag

THEMEN

  • Sie formulieren Ihre Vorstellungen und beschreiben, was Sie genau benötigen. Dabei gehe ich gerne auf spezifische Wünsche ein und erarbeite darauf basierend Theorie- und Praxisinputs nach Bedarf vor, Beispiele:

  • Achtsamkeit im Berufsalltag - einfach umsetzbare Ideen und Übungen 

  • Gesundheit, Bewegung und Ernährung im Berufsalltag

  • Meetings und Tagesanlässe aus Gesundheitssicht sinnvoll gestalten

  • Was machen Yoga und Meditation mit uns und wo kann Achtsamkeit im Berufsalltag helfen?

LEISTUNGEN

  • Gerne unterbreite ich Ihnen ein Angebot

  • Komplettpakete inkl. Yoga-Equipment für Mitarbeitende, etc. nach Vereinbarung

Aus der Wissenschaft: Wie Yoga heilt

"Welches Bemühen in einer Yogapraxis ist sinnvoll, wirksam, heilend? Wie wichtig ist es zum Beispiel, bei einer Vorbeuge schließlich mit der Stirn die Knie zu erreichen? Welche besondere Wirkung darf man sich davon versprechen? Von der Antwort auf solche Fragen hängt vieles ab." (Quelle: Viveka.de)

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