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Yoga Therapie - eine anerkannte Methode

Ganzheitlicher Weg, um Heilungsprozesse zu unterstützen

Sie haben chronische Schmerzen, körperliche oder seelische Herausforderungen, denen Sie sich aktiv stellen möchten? Dann empfehle ich Ihnen, Yoga als Komplementärtherapie auszuprobieren. In gewissen Lebenssituationen hat man vielleicht spezifische Fragen, Schmerzen oder ganz einfach den Bedarf, etwas zu aktiv zu ändern, sodass die Yoga Therapie eine spannende Möglichkeit bieten kann, lösungsorientiert Ressourcen zu finden und zu nutzen. In der Yoga Therapie denken wir dabei längerfristig und stossen gesundheitsfördernde Prozesse mit individuellen, ganzheitlichen Yogapraxen an. 

Mein ganz persönlicher Tipp: Yoga Therapie ist praktisch die einzige komplementärtherapeutische Methode, die Sie zuhause praktizieren können - Sie selber können aktiv werden und regelmässig etwas für Ihre Gesundheit tun. 

Die Yoga Therapie bietet Ihnen einen ganzheitlichen Weg, um Heilungsprozesse zu unterstützen. Die Praxen beinhalten

  • Körperübungen,

  • Atemübungen und

  • Meditationen.

 

Je nach Bedarf und ganz individuell werden Schwerpunkte gelegt.

Yoga Komplementärtherapie erklärt

Yoga Komplementärtherapie erklärt

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ABLAUF

  • 1. Sitzung à 75 min mit Anamnese / Zielformulierung und Erarbeitung Ihrer persönlichen Praxis

  • Weitere 4-8 Sitzungen à 50 bis 60 min min zur Anpassung und Vertiefung der Praxis

WAS SIE ERHALTEN

  • Ausfühliche Anamnese

  • Alltagstaugliche, mass-geschneiderte Yoga-Übungen auf Papier für Ihre tägliche Praxis

  • Persönliche Beratung und Inputs zu Ihrem persönlichen Gesundheitsanliegen

  • Individuelle Verfeinerung und Weiterentwicklung der Praxis über einen gemeinsam definierten Zeitraum

  • Klärung von Fragen zu Positionen, Atem sowie Meditationen

WAS SIE TUN

  • Kern: Sie üben mindestens 4-6x pro Woche zuhause; Sie entscheiden wann, wo und wie lange

  • Bestärkt dafür werden Sie jeweils in den Konsul-tationen

ANGEBOT

  • Erstkonsultation
    75 min à Fr. 145.—, danach 60 min à Fr. 120.— pro Sitzung

  • Deckung je nach Krankenkasse Zusatzversicherung abklären

  • 6 Sitzungen als Package für insgesamt Fr. 690.—(kann auch nach der 1. Sitzung gebucht werden

  • Vor Ort oder Online - wie es für Sie passt

Yogatherapie-Therapie-in-Willisau-Yoga-(
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Aus der Wissenschaft: Wie Yoga heilt

"Welches Bemühen in einer Yogapraxis ist sinnvoll, wirksam, heilend? Wie wichtig ist es zum Beispiel, bei einer Vorbeuge schließlich mit der Stirn die Knie zu erreichen? Welche besondere Wirkung darf man sich davon versprechen? Von der Antwort auf solche Fragen hängt vieles ab." (Quelle: Viveka.de)

Aus der Wissenschaft: Ein erfolgreiches Gespann Yoga- und Psychotherapie

Yoga kann als ein Baustein in Ihrem Bemühen um Gesundung, dienen. Gerade wenn Sie mit langanhaltenden Herausforderungen, Stress und chronischen Beschwerden konfrontiert sind. Erfahren Sie mehr darüber, welches Potenzial, in einer konsequent individualisierten Yogapraxis liegt. 

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