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22. Mai3 Min.

Stress release: Viniyoga dynamisch und sanft

Eine These zum Start: In kaum einer anderen Yogarichtung machen sich Yoga Lehrende so viele Gedanken zu einem sinnvollen,...

20. März3 Min.

Über E-Mail-Apnoe und Atemstillstände

Ein paar Zeilen aus einem Buch haben mich dazu inspiriert, weiter über das Thema Atmung zu reflektieren. Ein Satz hat mich besonders...

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1. März 20212 Min.

Das Geheimnis der Yogatherapie

Meine Wunschvorstellung: dass Yogatherapie einmal genauso bekannt wird, wie beispielsweise Akupunktur, Physiotherapie oder...

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13. Jan. 20213 Min.

Yoga und Atmung - die bedeutungsvolle Verbindung

Erst vor Kurzem durfte ich Yogis beobachten, die regelmässig und intensiv praktizieren. Athletisch, beeindruckend sieht das jeweils aus....

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24. Sept. 20203 Min.

Was Meditation macht

Meditation: wie du startest sowie knackige Fakten und ganz persönliche Tipps für eine erfolgreiche Meditationspraxis.

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17. Apr. 20193 Min.

ViniYoga ein Geheimtipp?

Es ist kein Zufall, dass ich auf ViniYoga gestossen bin und wohl vorerst dabei bleibe - mit zwei, drei persönlichen "Adjustments", also...

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30. Dez. 20181 Min.

Wissenssnack zum Jahresende

Eindrücklich hat letzthin eine Dozentin geschildert, wie sie in "ihrem Dorf" Meditations-Skeptiker an einen Vortrag umstimmen konnte. Wie...